Para muchos el cuidado de la espalda no es tán importante como el cuidado de otras partes de nuestro cuerpo;sin embargo la espalda además de ser el soporte principal de nuestro cuerpo,ésta es uno de nuestros más bellos atributos,por ésta razón te recomiendo lo siguiente:
Trata siempre de sentarte derecho/a para evitar el encorbamiento de la espalda
Antes de comenzar ejercicios intensivos o algún deporte; es muy importante el ejercicio de estiramiento o strech para evitar los espasmos musculares.
Utiliza lociones humentantes para mantener la suavidad de ésta.
Nutre la piel de tu espalda con acéites ricos en vitamina E, Aloe vera o Sábila, Shea Buttle, etc...Evita la exposición al sol por largas horas ya que los rayos ultravioletas causan mucho maltrato a la piel y el envejecimiento prematuro de la misma.
Por último luce tu bella espalda!
Escrito por, G.Ventura(Tensi)
